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헬스 보충제를 먹다가 끊으면 몸의 변화가 궁금합니다~~

 Waiver

조회수 : 1186

헬스 보충제를 먹다가 끊으면 몸의 변화가 궁금합니다~~

약 5년이상 보충제를 먹으면서 운동을 해왔는데
여기서 갑자기 끊어버리고 운동은 한다고 치면은 어떤 변화가 있을가요?

근력이 버티지 못하고 점점 약해질가요?
아니면 외관만 서서히 다운되고 근력은 그대로일지 

어떻게 보면 단순할수도 어려울수도있는 부문인데 고민입니다 ㅎㅎ
너무 오래먹으니 건강에도 안좋다고하네요 보충제
 



http://www.todaysppc.com/u/?u=knowhow/9679
  Waiver

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투데이
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(1)
모바일-
그렇게 급격한 변화는 없을겁니다
보충제 많이 먹으면 간에 무리 가요
대회나가실거 아니면
그냥 일반식으로 하셔도 충분핡겁니다
추천:Waiver
   
(2018-11-02 16:33:32)
딸바보님
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(1)
보충제는 말 그대로 보충제죠...
추천:Waiver
   
(2018-11-02 19:44:32)
솔개-울진BBQ는뻥카!?
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(4)
언제부턴가 프로테인류의 보충제라는 것에 대한 환상이 공공연하게 퍼져 있는 것을 보고..
어이가 없더군요..
우리 인체에 단백질은 소량만 흡수되면 되는 것이고..
이론상 3kcal/g 이지만 단백질은 분해를 하기 위해서 소모되는 열량이 그 수준이라 다이어트에 유리하다는 말이 나올 정도죠..
보충제라는 종류는 선수들이 시합전에 몸만들기 위해서 섭취하는 그 이상이 아니라는 거죠..
저도 현역시절에 섭취를 하다가 신장기능을 떨어트린다는 문헌을 보고는 섭취중단을 하고 우유에 미숫가루와 날계란을 섞어서 섭취하는 방식을 썼고요..
요즘 탄수화물(쌀밥)이 좋다는 공익광고가 나오던데..
우리나라 사람은 쌀밥에 최적화 된 유전자를 가지고 있습니다..
장의 길이가 다른 혈통보다 1.5m가 더 깁니다..
근육을 키우기 위해서 보강제를 먹어야만 한다고 우기는 사람들에게 고전으로 해주는 말이..
소가 보강제 먹어서 그렇게 근육질이고 힘이 쎈거냐?..
추천:투데이
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(2018-11-02 20:10:02)
goldenball
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(1)
깜짝 놀라게 되실 겁니다.
변화가 너무 없어서요.. ^^;
추천:Waiver
   
(2018-11-02 21:19:01)
gusdl0243
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게이너였다면 초반에 변화를 느끼실겁니다. 하지만 프로틴은 아무런 변화를 못느끼실겁니다!
   
(2019-01-18 11:18:20)
잠깐!
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